在这个营养过剩物质丰富的时代，人们却都在追求“以瘦为美”，因为要追求健康瘦和完美身形，减肥成为这个时代每个家庭挂在嘴边的口号，但常常难抵美食诱惑。因此，每个女明星也不例外，如我们的小美女欧阳娜娜，瘦美瘦美的让人羡慕，但人家是靠营养减脂餐减重的哦......不是靠不是不吃饭减下来的。今天，CUCINE售后就来向大家推荐欧阳娜娜减肥餐：
早餐1：水果沙拉+水煮蛋 午餐：花菜火腿肠玉米粒炒饭+青汁
早餐2：玉米+圣女果+蔬菜 午餐：椒盐玉米花菜炒饭+青汁
早餐3：鸡蛋+凉拌藕片+圣女果 午餐：椒盐玉米花菜炒饭+青汁
早餐4：鸡蛋+花椰菜+紫薯 午餐：火腿玉米花菜炒饭+青汁
早餐5：鸡蛋+花椰菜+芒果 午餐：鸡胸肉花菜炒饭+青汁
早餐6：鸡蛋+花椰菜+南瓜 午餐：鸡胸肉花菜炒饭+青汁
最后还有一份欧阳娜娜同款减脂炒饭
备料：花菜、鲜虾、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜丁、玉米粒、青豆、必备调料。
制作：
1、将洗净的花菜切成小小块打碎
2、剥虾去虾线，虾头保留，虾身去壳切丁，加少许料酒、盐、黑胡椒粉腌制5分钟。鸡胸肉切块，加少许淀粉、料酒、盐、黑胡椒粉腌制10分钟。
3、使用CUCINE爆炒燃气灶，冷油热锅，加入花菜碎，大火翻炒6分钟左右，呈现金黄色即可，盛出备用。
4、CUCINE小火灶头加热油，倒入虾头煎至变色，煸出虾油的香味。捞出虾头，倒入胡萝卜丁、玉米粒、青豆，翻炒3分钟左右，加入鸡胸肉，虾仁等，再次翻炒3分钟左右，取出备用。（3.4可同时一台CUCINE燃气灶上进行）
5、炒一份七分熟的鸡蛋碎，倒入刚刚准备好的菜花碎，蔬菜丁，肉丁，加入适量盐，胡椒粉，大火爆炒几下就可以出锅啦~
